Meditationer

Till mig är du välkommen för meditationer och ceremonier av olika slag. De flesta hålles i Hammenhög medan några hålles på Baskemölla strand.
Ceremonierna är alla en form av meditation då vi har olika teman och använder olika redskap.
Några av dessa redskap är trumman, skallran, koshin, vattentrumman, sången, dansen och örtmedicinen rapé.

Trumman har en vibration som hjälper till att gå djupt in i sitt omedvetna då trumslagen ofta stör ut det medvetna på ett effektivt vis. Den har använts sedan urminnes tider i olika ursprungsreligioner och är ett kraftfullt redskap som kan hjälpa till att komma till djupa insikter.

Skallran är ofta det första instrument som vi ger till våra spädbarn. Dess ljud upplevs av många som lugnande och avslappnande och används av shamaner världen över bland annat för att kalla på skyddsandarna, dra bort oönskade energier och verka helande.

Koshin är ett finstämt instrument som till ljudet kan likna vindspel. Jag arbetar med fyra olika koshis som står för de olika elementen luft, eld, vatten och jord för att skapa balans i både det fysiska och känslomässiga flödet.

Vattentrumman ser förvisso ut som en trumma men låter som svallande vågor och är mycket behaglig och avslappnande att meditera till. Dess lugnande brus kan kännas renande och frigörande.

Sången är det instrument vi alltid kan ha med oss och vi sjunger kraftsånger och mantran tillsammans för glädje, läkning och ny energi. Lär dig tycka om din egen röst, såväl den yttre som den inre.

Dansen är ett sätt att låta kroppen uttrycka det själen behöver. Att tillåta sig själv att till behagliga rytmer och utan tanke på hur ”det bör se ut” finns möjlighet att släppa på inre spänningar och därigenom befria sig själv från de hinder som sinnet ibland skapar. På så vis kan vi komma närmare det hjärtat önskar.

Rapé – eller hapé – är en plantmedicin som öppnar upp det inre seendet, skänker avslappning och ökar välbefinnandet. Den innehåller helig tobak och örter från Amazonas djungler som blåses in i näsan och är helt laglig i Sverige. Den är inte hallucinogen.

Jag tar emot grupper av max 6 personer.
Du kan sitta på en av sittkuddarna eller ligga bekvämt på en dyna på golvet.
Efter själva ceremonin bjuder jag på te, frukt och nötter och du får möjlighet att skriva ned dina upplevelser i lugn och ro innan vi samlas för att dela det vi önskar med varandra.
Skrivmaterial finns.

Kostnad: 200:- i Hammenhög undantaget Rapé Intensiv som kostar 500:-
100:- för meditationerna i Baskemölla
(Vid meditationerna i Baskemölla får du ta med dig eget fika och skrivbok)


Datum för 2022


Rapéceremoni
Måndagen den 26 September
Fredagen den 21 Oktober
Tisdagen den 8 November
19-21
Vallbyvägen 16 i Hammenhög

Vi inleder med en avslappnande meditation till lugn och behaglig musik. Därefter öppnar vi upp för en reningsceremoni där du kan be om att få släppa taget om ting som du inte längre behöver. För en stund lämnar du den ordinära verkligheten för att träda in i den inre sfären. Du själv bär redan allt kunskap du behöver för att ledas vidare genom livet. Välkomna det som uppenbarar sig för dig och låt vägen framåt uppenbara sig för dig.
När du är redo så får du ta emot den första örtblandningen med helig tobak från Amazonas. Den kommer att hjälpa dig att släppa taget om det du önskar även på det omedvetna planet. Själen vet när du är mogen att ta nästa steg även om du inte själv är det.
Efter en stund kommer du att få en annan typ av rapé som kommer att kunna föra dig djupare in i din inre värld. Här kan du komma till insikter om vad du kan göra för att komma vidare eller helt enkelt bara öppna dig för att se vad du behöver se när det väl är dags.
Under tiden som du härmed försätter dig i ett meditativt tillstånd kommer jag att hjälpa dig fördjupa upplevelsen med hjälp av trumman, vattentrumman, skallran och koshin.
Rapé är en plantmedicin som blåses in i näsborrarna. De flesta tycker att det först känns brännande och man kan börja hosta, nysa och tårarna kan börja rinna. Det första obehaget släpper i regel ganska snart och byts ut mot en euforisk känsla som sprider sig i hela kroppen. Efteråt brukar man känna sig mycket lugn och avslappad. Denna plantmedicin för oftast meditationer till en djupare nivå än innan och det är inte konstigt att den på relativt kort tid blivit väldigt populär i Sverige.
Dela gärna med dig av dina tankar efteråt när vi fikar.
Boka din plats via mail till osterlenhaxan@gmail.com eller via sms till 0706988885


Rapé Intensiv
Söndagen den 14 Augusti
15-18:30
Vallbyvägen 16 i Hammenhög

Om du har provat rapé tidigare och vill intensifiera din upplevelse är du välkommen att vara med denna dag då vi går djupare och djupare med hjälp av musiken, trumman, skallran, vattentrumman, koshin och flera olika rapé. Öppna upp för att nå ännu mera kunskap om dig själv och universum och ta emot den avslappning örterna erbjuder för kropp och själ.
Efter denna djupa meditation har vi fika och sharing.
(Att vara med på Rapé Intensiv kostar 500:-)
Boka din plats via mail till osterlenhaxan@gmail.com eller via sms till 0706988885


Läkning
Tisdagen den 9 Augusti
Fredagen den 28 Oktober
19-21
Vallbyvägen 16 i Hammenhög

Alla har vi med oss saker i bagaget, det kan vara trauman från barndomen eller annat som vi känt oss skadade av. Det är så livet ser ut, det bjuder på både utmaningar och glädje. Vad som än skett och vad som än sker har vi olika möjligheter att hantera det på. Det finns en tid att sörja, en tid att släppa taget och en tid att gå vidare. Att samlas för att läka är syftet med denna kväll.
Vi inleder med gemensam bön och sång om att finna läkningen inom oss själva innan meditationen inleds för att ta kontakt med ditt inre barn. Med skallrans och vattentrummans hjälp kan du lämna det som är tungt och gå in i ett mera fridfullt tillstånd. Det du lämnar ifrån dig lämnar nu plats för harmoni och glädje.
Till skön musik och tända ljus inbjuder jag dig sedan att välkomna den nya friden i din kropp med en befriande sittande eller stående dans. Tillåt dig att bara följa med i det flöde som uppstår i dig och rör dig därefter. Din kropp väntar förväntansfullt på att du ska lyssna på dig själv.
Dela gärna med dig av dina tankar under fikapausen efteråt.
Boka din plats via mail till osterlenhaxan@gmail.com eller via sms till 0706988885


Kraften
Onsdagen den 17 Augusti
Torsdagen den 3 November
19-21
Vallbyvägen 16 i Hammenhög

Denna afton ska vi hämta Kraften. Kraften att gå vidare, Kraften efter en lång trötthet, Kraften att ta tag i något som är viktigt för oss. För att kunna ta emot Kraften till fullo behöver du känna dig värdig att bära den. Den finns där och pockar på inom oss alla, men vi måste våga ta emot den. Alla är värda att bli älskade och ofta kan vi förstå det om andra men är tuffare mot oss själva. Vi mediterar och sjunger kraftsånger tillsammans för att hämta hem de konstruktiva energier vi så väl behöver för att må så bra som möjligt. Endast från denna plats kan du själv vara medskapare i det goda för ditt eget liv och andras. Våga älska dig själv och omfamna din egen livskraft.
Dela gärna med dig av dina tankar under fikapausen efteråt.
Boka din plats via mail till osterlenhaxan@gmail.com eller via sms till 0706988885


Trädmeditation
Tisdagen den 25 Oktober
19-21
Vallbyvägen 16 i Hammenhög

Vi mediterar med trädet som tema. Först sitter vi i stillhet och går in i trädet. Känn rötterna som går ned i Moder Jord, grenarna som sträcker sig mot Fader Himmel, bli bladverket som prunkar. Res dig sedan upp och låt ögonen vara slutna medan du följer med i årstidernas dans och låter musiken leda dig i känslan av att vara trädet i alla dess skiftningar. Tillåt dig själv att ta emot denna härliga kraft medveten om att den bor inom dig likväl som i det starkaste trädet. Det är en oerhört befriande, livgivande och stärkande känsla att vara just ett träd. Vilket träd är du?
Dela gärna med dig av dina tankar under fikapausen efteråt.
Boka din plats via mail till osterlenhaxan@gmail.com eller via sms till 0706988885


Trumresa
Onsdagarna
28 September
19 Oktober
9 November
30 November
19-21
Vallbyvägen 16 i Hammenhög

Som bärare av den fornnordiska traditionen erbjuder jag trumresor till Valhall där asagudarna delar med sig av sin kunskap till var och en som vill ta del av sin egen inre värld.
Med runornas magiska kraft och trummorna som shamanens häst färdas du till gamla världar där du får möta sidor hos dig själv du kanske inte varit medveten om.
För många blir detta en omvälvande upplevelse som man vill komma tillbaka till och uppleva ännu mer av.
De som vill får gärna dela med sig av sin upplevelse till övriga efteråt.
Boka din plats via mail till osterlenhaxan@gmail.com eller via sms till 0706988885


Nymånemeditation
på Baskemölla strand återkommer sommaren 2023

Vi träffas vid drivvedsskulpturen på Baskemölla strand där vi sätter eller lägger oss i strandkanten under ett träd. Här får du ta del av alla elementen omkring dig – elden i form av den nedåtgående solen som speglar sig i nymånens skära, vattnet i havets vågor, jorden som du sitter eller ligger på och luften som smeker din hud. Jag inleder med att berätta om elden, havet, jorden och luften och dess eviga samspel i oss alla. Nymånen står för den växande kraften och det nya som kommer. Vad önskar du förändra i ditt liv och vad vill du ska växa framöver? Lyssna till det yttre likväl som till ditt inre, hör det som vill tala till dig. Ta del av denna stillsamma stund innan du åter kallas tillbaka av det behagfulla ljudet av koshin som lekfullt klingar i vinden.
Dela gärna med dig av dina tankar efteråt.
Boka din plats via mail till osterlenhaxan@gmail.com eller via sms till 0706988885


Fullmånemeditation
på Baskemölla strand återkommer sommaren 2023

Vi träffas vid drivvedsskulpturen på Baskemölla strand där vi sätter eller lägger oss i strandkanten under ett träd. Här får du ta del av alla elementen omkring dig – elden i form av den nedåtgående solen som speglar sig i fullmånens vackra rundel, vattnet i havets vågor, jorden som du sitter eller ligger på och luften som smeker din hud. Jag inleder med att berätta om elden, havet, jorden och luften och dess eviga samspel i oss alla. Fullmånen står för stark energi och manifestation. Använd denna energi till något som är bra för dig, gör det bästa av stunden som är just nu. Ladda dig, rena dig, ta emot detta månbad av ljus och kraft. Lyssna till det yttre likväl som till ditt inre, hör det som vill tala till dig. Så kallar jag dig tillbaka med trummans hjärtslag när det är dags att samla ihop oss igen.
Dela gärna med dig av dina tankar efteråt.
Boka din plats via mail till osterlenhaxan@gmail.com eller via sms till 0706988885


Förutom ovan angivna meditationer ceremonier kan du även komma med förslag om speciella ceremonier eller meditationer som du önskar att jag håller för dig och en grupp på högst 6 personer i Hammenhög. Eventuellt kan jag även komma till annan ort. Maila mig på osterlenhaxan@gmail.com för funderingar.