En eftermiddag för stillhet,
närvaro och tillåtelse
Välkommen till en stämningsfull teceremoni i en liten och trygg grupp.
Vi samlas kring en kopp omsorgsfullt utvalt örtte och skapar utrymme för att sakta ner, lämna vardagens brus för en stund och rikta uppmärksamheten inåt.
Stillheten och tillåtelsen står i centrum.
Det här är en stund där du inte behöver prestera, förklara eller vara någonting annat än den du är. En möjlighet att möta dig själv i lugn och ro, lyssna till dina egna tankar och känslor och låta det som behöver uppmärksammas få komma till ytan.
Under ceremonin vägleder jag dig varsamt genom stilla stunder av inre reflektion och eftertanke. Mycket av tiden tillbringar vi i tystnad, där teet, närvaron och den lugna vägledningen får skapa ett utrymme för din egen inre resa.
Här finns inga förväntningar på vad du ska uppleva eller komma fram till. Du får helt enkelt vara, känna och ta emot.
Under eftermiddagen
Vi börjar med att landa tillsammans och låter det ceremoniella tedrickandet bli en naturlig del av vår gemensamma stillhet.
En betydelsefull del av ceremonin handlar om att ge, att ta emot och att visa omsorg om sig själv.
Vid den första teserveringen häller vi upp åt den som sitter bredvid oss. Samtidigt får vi själva ta emot från någon annan. En enkel och vacker handling som påminner oss om att vi inte alltid behöver vara den som ger, hjälper eller tar ansvar. Ibland får vi bara ta emot, med öppenhet och tacksamhet.
Vid nästa servering häller vi upp te åt oss själva. Den här gången riktar vi omsorgen inåt. Vi övar oss i att uppmärksamma våra egna behov, möta oss själva med vänlighet och påminnas om att vi också är värda den kärlek och omtanke vi så gärna ger till andra.
Dessa små ceremoniella handlingar får bli en del av vår stilla inre resa.
Genom lugn vägledning och meditation får du möjlighet att stanna upp, blicka inåt och möta tankar, känslor och minnen utan krav på att förändra eller värdera dem.
Vi använder även kort och olika affirmationer för personlig reflektion, stöd och eftertanke. Korten kan öppna nya perspektiv, väcka frågor och hjälpa oss att sätta ord på sådant vi kanske redan bär inom oss, men ännu inte riktigt har uppmärksammat.
Du får möta det budskap eller den fråga som känns relevant för just dig – inte som ett färdigt svar, utan som en varsam nyckel till din egen inre kunskap.
Det finns möjlighet att dela tankar och upplevelser med gruppen, men tystnaden är lika välkommen som orden. Du bestämmer alltid själv hur mycket du vill uttrycka. Det är lika värdefullt att bara lyssna och låta upplevelsen stanna inom dig.
Jovi Hoonjans reflektionskort
Vi kommer bland annat att arbeta med de fantastiska kortlekar som har skapats av Jovi Hoonjan.
Jovi har skapat tre unika kortlekar för reflektion, stöd och personlig utveckling. De är fantastiska redskap för att öppna nya perspektiv och synliggöra sådant som vi kanske redan bär inom oss, men ännu inte riktigt har satt ord på.
Kortlekarna säljs enbart direkt på plats hos Jovi i Storbritannien eller i min butik i mån av tillgång.
Jovi är dessutom chefredaktör för tidskriften Alchemical Voice, där jag själv medverkar som skribent. Det känns därför extra roligt att få introducera hennes kort och låta dem bli en del av dessa eftermiddagar.
Något att ta med hem
Efter ceremonin får du med dig en liten present med något som hjälper dig att bära dagens tema och reflektion vidare.
Innehållet kan variera från gång till gång och väljs med omsorg utifrån den aktuella ceremonin. Det blir en liten påminnelse om det du har upplevt och det du kanske vill fortsätta utforska hemma.
Varje ceremoni har sin egen karaktär
Varje tillfälle har sitt eget tema och innehåll, med olika meditationer, reflektionsfrågor och kort.
Det som förenar våra möten är stillheten, den varsamma vägledningen och möjligheten att ge dig själv en stund av odelad uppmärksamhet.
Du kan delta vid ett enstaka tillfälle eller återkomma flera gånger. Varje ceremoni får bli ett nytt möte med dig själv.
Ingen tidigare erfarenhet av meditation eller reflektionskort behövs.
Praktisk information
Nästa tillfälle: Söndag 22 november 2026
Tid: kl. 15.00–17.00
Plats: Vallbyvägen 16, Hammenhög
Pris: 250 kronor per tillfälle
Ceremonierna hålls i mindre grupper och antalet platser är därför begränsat.
Föranmälan krävs, för deltagande fyll i formuläret nedan.